〜ないまでも vs 〜までもない / 〜までもなく

毎日とは言わないまでも、週に一度は運動したほうがいい。

まいにちとはいわないまでも、しゅうにいちどはうんどうしたほうがいい。

You should exercise at least once a week, if not every day.

優勝は無理でも、入賞できないまでも、全力を尽くしたい。

ゆうしょうはむりでも、にゅうしょうできないまでも、ぜんりょくをつくしたい。

Even if winning is impossible, and even if I cannot place, I want to give my all.

これぐらいのけがなら、病院に行くまでもない。

これぐらいのけがなら、びょういんにいくまでもない。

For a minor injury like this, there is no need to go to the hospital.

言うまでもなく、健康が一番大切だ。

いうまでもなく、けんこうがいちばんたいせつだ。

Needless to say, health is the most important thing.